百岁高龄的老人有啥长寿秘诀？扬子晚报全媒体记者今天获悉，102岁老红军李世斌近日在与在宁的几位大学生在一起聊家常时透露，他之所以健康长寿，秘诀是吃东西不挑食，对身边事不烦心，少低头，多运动。
据南京政治学院军事新闻传播系的学生居达舟告诉记者，上月中旬，该校几位采访小组成员来到中国人民解放军南京空军454医院，拜访了102岁老红军李世斌。这位白发老人，布满皱纹的脸，让人一见就打心底里油然而生敬畏。李老在战争中数次与死神擦肩而过，头顶皮肤至今仍留有子弹擦过的凹槽，把自己的一生都奉献给了党和国家。
据介绍，李世斌是安徽金寨人，1914年11月出生。1932年8月参加红军，1937年11月入党。1932年8月任安徽金寨县红军游击队勤务员，先后任通讯排排长、警卫连政治指导员、独立团政治处主任等职，1982年提升为正师职待遇。离休后享受副军职待遇。红军时期，老人参加了保卫鄂豫皖边区战争，第四、五次反围剿战斗，南方三年游击战争。抗战时期、解放战争时期参加了抗击日寇，埋葬蒋家王朝的战役战斗上百次。1955年被授于少校军衔，获多枚军功勋章。1988年7月荣获一级红星功勋荣誉章。
102岁，对一个常人来说都难以企及的，更别说是一个经历过战争洗礼、身负重伤的老红军了，那么老红军李世斌健康长寿的秘诀是什么呢？他自己讲就是什么事都看得开。战争岁月，眼睁睁看着战友们一个个、一批批倒下去了，他们背着脑袋行军打仗，谁都不敢保证自己能活到明天!“与那么多牺牲在战场上的年轻同志们相比，我活到现在，算是够幸运的了，我看到了人民富裕、祖国富强的盛世繁华。活着，真幸运，活到现在，真好!有啥可烦恼的呢？”
当然运动是必须的。李老说，现在年轻人宁愿做低头族，宁愿熬夜玩游戏，也很少坚持锻炼运动，是不划算的。10年前，李老还每天都要打一个小时的太极，直到后来打不动了才停了下来!饮食方面，李老可能是因为战争年代感受过饥饿的可怕，从来不挑食。另外良好的生活习惯也是很重要的，李世斌老人每天都是早睡早起，平时就是看看新闻联播，散散步晒晒太阳。
据了解，李老4个子女全当过兵，女婿儿媳也当过兵，孙子外孙也都参了军，真正算得上是军人世家。李老说：“让孩子们当兵就是去掉他们身上的娇气，军人都是能俯下身子努力工作的，他们就不会忘记自己身上的责任，以后无论在什么岗位上都要勤勤恳恳、踏踏实实工作。”
